本周兩重點

夏天的時候，FB充滿各式各樣的海洋，或是相關環境活動，
這時候天氣最穩定，學生也放假，正適合去野外~

也是我們通常出海調查最密集的時候，因此這十年來，夏天就變成沒有什麼休閒生活的日子。偶而的颱風假，幾乎都在補眠與趕工積欠工作中渡過。

今年，一方面有論文的壓力，一方面海上調查的趟次額度不太高，想要過得有點不同。

最近腰痛腳痛膝蓋痛，還是骨盆歪斜的老症頭，
找到兩個不錯的拉筋運動等慢慢治療

強背運動六大動作完整教學影片      

21天運動養成營-瑜珈

希望能在去東加之前有個明顯改善，不然怎麼跳下爬上海中遨游?

另外，寫作相關的事情也得加緊，
朋友推薦了一個網站，

• Aboa's English studio

覺得這個摘要練習蠻不錯的，每天來個一篇吧~  
http://aboaenglishstudio.blogspot.tw/2016_04_01_archive.html