但東加這一站，卻是非常難抵達!
如果要送自己一個畢業禮物，就是你了!!
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| 謝謝友人送來的紅蘿蔔，讓驢子前進 :) |
啊，來放個鯨豚水下攝影達人金磊東加鯨豚攝影集
2014年11月14日 星期五
2014年10月1日 星期三
第一個麵包
今年石梯開始用了麵包機，現作的麵包真是好吃 ：）
可能下半年搬去一個買早餐很不便或很貴的地方，因此想說來練習做麵包。 現在麵包機功能很多，果醬，麵條，饅頭 凡是需要攪麵團的它幾乎都可以代勞。 沒有預算買貴的Pan 105T 只好選網路評價還可以的小太陽TB 8101，結果貨送來，說明書居然有好幾頁錯置，還好客服還不錯馬上寄了正確版本的來。
買齊了材料，看了不少網路教學，終於有了良辰吉時可以試做，野心很小先試試看五百克基本麵包。 再過半個小時，第一個麵包就要準備出爐啦！！ 攪麵團，醒麵，發酵，醒麵 ，烘焙 好多程序 ：）
（其實自己做麵包也不便宜，麵粉＋雞蛋＋牛奶＋奶油＋酵母＋糖，鹽 ...配料也是個開銷 ）
更多花樣的網路教學與食譜：
幸福國度實驗室 http://gylovejumbo.pixnet.net/blog/post/29104136
被貓撿到的幸福 http://maybird.pixnet.net/blog/post/40256707
可能下半年搬去一個買早餐很不便或很貴的地方，因此想說來練習做麵包。 現在麵包機功能很多，果醬，麵條，饅頭 凡是需要攪麵團的它幾乎都可以代勞。 沒有預算買貴的Pan 105T 只好選網路評價還可以的小太陽TB 8101，結果貨送來，說明書居然有好幾頁錯置，還好客服還不錯馬上寄了正確版本的來。
買齊了材料，看了不少網路教學，終於有了良辰吉時可以試做，野心很小先試試看五百克基本麵包。 再過半個小時，第一個麵包就要準備出爐啦！！ 攪麵團，醒麵，發酵，醒麵 ，烘焙 好多程序 ：）
（其實自己做麵包也不便宜，麵粉＋雞蛋＋牛奶＋奶油＋酵母＋糖，鹽 ...配料也是個開銷 ）
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| 剛出爐 放涼中 看起來還不錯 |
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| 攪麵團中 （大概半小時） |
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| 慢慢發酵中 （大概一小時） |
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| 斷面秀 （下次烤色要選中，感覺不夠熟） |
更多花樣的網路教學與食譜：
幸福國度實驗室 http://gylovejumbo.pixnet.net/blog/post/29104136
被貓撿到的幸福 http://maybird.pixnet.net/blog/post/40256707
2014年7月31日 星期四
Ted 學演講
當了很久的解說員，也常常在各單位講解鯨豚，但是總是缺少了甚麼。 覺得自己演講的技巧還有很多改進的空間，現在只是憑著熱血在溝通，對著教友們傳福音的FU ; 總是在演講後才發現自己該講的沒講，或是想傳達的想法並沒有有效傳達，所以買了一本 跟TED學表達的書。其實這類的文章書籍都不少，想要找個可以有空看1-2個TED演講，練練英文，順便學習有效溝通，希望能有功力把鯨豚或是海洋往真實世界推出去。.
第一篇就是一個激勵人心的故事，美麗的Aimee Mullins 自信且動人的闡述，殘疾不是外表而是想法，而是一種創造的潛力 (由她可以隨意變換身高的例子來說) 。藉由設計自己的身體，展現沒有極限，來看看她當模特兒的藝術照，體會她說的：
我認為要發掘自身人性的全部潛質，就要讚美那些令人心碎的力量，那些光榮的殘缺，人人都有！
第一篇就是一個激勵人心的故事，美麗的Aimee Mullins 自信且動人的闡述，殘疾不是外表而是想法，而是一種創造的潛力 (由她可以隨意變換身高的例子來說) 。藉由設計自己的身體，展現沒有極限，來看看她當模特兒的藝術照，體會她說的：
我認為要發掘自身人性的全部潛質，就要讚美那些令人心碎的力量，那些光榮的殘缺，人人都有！
演講技巧: 真摯誠懇，善舉例子，用生命在說故事。
2014年5月5日 星期一
腳踏實地的過生活
五月天中，冠佑的鼓總是讓我驚艷想學，
而阿信的作曲作詞，唱歌，賣萌，及他閃亮的成就讓人不能不愛﹐，
怪獸表面的酷酷但是個貓奴，追求完美的個性令人尊敬。
瑪莎是裡面的智多星，聰明又有才，聲音溫柔好聽。
石頭不用說，他對地球環保的想法實在感動。
就是這樣，
這五個人各有魅力~散發的正面能量像太陽一樣.
而令人難忘的有好幾段話:
怪獸說: 我們就是腳踏實地的過生活，好好的做音樂，自然就是屬於大家的。
阿信說: 有夢想，把夢想放大，不抱怨。
夢想的核心緊緊抓住，剩下的要妥協
感性的溝通，理性的管理~
要讓夢想生存，不能只做自己的強項，還要學習自己的弱項
張開雙手，你才能擁抱世界!!
說實話到了這把歲數，高不成低不就，死撐著不知道有沒有未來的領域，想創造什麼卻又失去了勇氣和動力，終日蹉跎。是這樣的一群人，讓我看到應該邁出的腳步，應該培養的心胸與眼界，不知道成果會是什麼，但至少曾經試過了！！ 互相打氣鼓勵的朋友也是有的，就義務反顧吧～
而阿信的作曲作詞，唱歌，賣萌，及他閃亮的成就讓人不能不愛﹐，
怪獸表面的酷酷但是個貓奴，追求完美的個性令人尊敬。
瑪莎是裡面的智多星，聰明又有才，聲音溫柔好聽。
石頭不用說，他對地球環保的想法實在感動。
就是這樣，
這五個人各有魅力~散發的正面能量像太陽一樣.
而令人難忘的有好幾段話:
怪獸說: 我們就是腳踏實地的過生活，好好的做音樂，自然就是屬於大家的。
阿信說: 有夢想，把夢想放大，不抱怨。
夢想的核心緊緊抓住，剩下的要妥協
感性的溝通，理性的管理~
要讓夢想生存，不能只做自己的強項，還要學習自己的弱項
張開雙手，你才能擁抱世界!!
說實話到了這把歲數，高不成低不就，死撐著不知道有沒有未來的領域，想創造什麼卻又失去了勇氣和動力，終日蹉跎。是這樣的一群人，讓我看到應該邁出的腳步，應該培養的心胸與眼界，不知道成果會是什麼，但至少曾經試過了！！ 互相打氣鼓勵的朋友也是有的，就義務反顧吧～
2014年4月30日 星期三
一萬個小時
最近很流行一篇網路文章，「一萬個小時」定律，& 別再臨時抱佛腳了~ ，大意是說成功沒辦法一蹴可及，往往要努力個一萬個小時，才能撥雲見日。 一萬小時是多久呢? 每天四小時，連續十年，比起以前看安達充的棒球漫畫說，每天八小時連續三年再長一點就會變高手。 這真的需要極大的熱情與極好的紀律才能完成，能持續努力個一萬小時，要不成材也不容易。
為什麼突然說到這一萬小時定律，跟自己的生活有很大關係，只有『出海』這一件事情，大概真的努力了接近這天文數字。 五月天成軍十五年，我也大概下海了十五年，每年多多少少出了不少，雖然剛開始只是玩票，到2004年之後在石梯開始了長期的學習，以一天平均八小時在海上來說好了，一千兩百五十個日子才會有十萬小時，當然現在大概是大約八百天次的航行吧～ (從來沒仔細算過，大概用一年50-60天來計算) 。 多嗎? 大概再五年可以達到一萬小時~ 的確這也反映出我對海洋的了解，這幾年越來越能掌握海洋的變化，鯨豚的舉動，魚汛的出現; 但是還有很多很多的海洋學沒有學到，大浪時候，狂風暴雨的時候，天黑之後這些海洋我都還很陌生，還可以繼續努力。
另外一件事，就是這半年的打爵士鼓。 一直在懷疑要不要繼續下去，因為按照現在這種狀態，一定只是個業餘玩家 (而且是很業餘的那種)。 一周五小時，夏天有三個月停止 （停止不是只有暫停不前進，往往都還倒退好遠＠＠），所以一年也不過花不到200小時練習，進展實在沒辦法多好啦＠＠ 當然打鼓是一種娛樂，也是一種舒壓的管道，重新訓練讓自己專注在當下 (靠夭，一分心就打錯是很恐怖的事情) ，可是看到打得很好的人又很羨慕 :) 人生啊～
至於寫PAPER這件事情呢？ 我不知道自己還有沒有那個一萬小時可以分給它?!
為什麼突然說到這一萬小時定律，跟自己的生活有很大關係，只有『出海』這一件事情，大概真的努力了接近這天文數字。 五月天成軍十五年，我也大概下海了十五年，每年多多少少出了不少，雖然剛開始只是玩票，到2004年之後在石梯開始了長期的學習，以一天平均八小時在海上來說好了，一千兩百五十個日子才會有十萬小時，當然現在大概是大約八百天次的航行吧～ (從來沒仔細算過，大概用一年50-60天來計算) 。 多嗎? 大概再五年可以達到一萬小時~ 的確這也反映出我對海洋的了解，這幾年越來越能掌握海洋的變化，鯨豚的舉動，魚汛的出現; 但是還有很多很多的海洋學沒有學到，大浪時候，狂風暴雨的時候，天黑之後這些海洋我都還很陌生，還可以繼續努力。
另外一件事，就是這半年的打爵士鼓。 一直在懷疑要不要繼續下去，因為按照現在這種狀態，一定只是個業餘玩家 (而且是很業餘的那種)。 一周五小時，夏天有三個月停止 （停止不是只有暫停不前進，往往都還倒退好遠＠＠），所以一年也不過花不到200小時練習，進展實在沒辦法多好啦＠＠ 當然打鼓是一種娛樂，也是一種舒壓的管道，重新訓練讓自己專注在當下 (靠夭，一分心就打錯是很恐怖的事情) ，可是看到打得很好的人又很羨慕 :) 人生啊～
至於寫PAPER這件事情呢？ 我不知道自己還有沒有那個一萬小時可以分給它?!
2014年2月23日 星期日
3K首發
明明就很怕人擠人的，一向逃避人多的活動，今年已經去了兩項上萬人的活動。 第一個就是五月天的JUST ROCK IT 1314，另外就是今天的渣打銀行路跑。 大概從富邦的台北馬拉松開始很想試試看跑路跑，但是從沒跟上那些秒殺的報名! 去年底開始跑跑步機後，正巧又看到渣打馬拉松的廣告，就不小心參加了36000人的盛會，我報名的是半小時內要完成的三公里 (當時看到限額3000人，還以為規模不會太誇張)。
早上才注意到大會有提供接駁車，匆匆趕上捷運到圓山站，已經很多人了。排隊上了公車轉達大佳河濱公園八號水門入口，一片混亂中找到3K的衣物保管處時，已經在倒數計時要鳴槍了!! 真的，很刺激，熱身就在從帳篷跑到起點中完成了，還好跑的人很多 (遠遠超過三千人吧!!) 心安了一半，開始路跑的初體驗。
人很多，看起來蠻多是渣打自己的員工，大家跑跑走走在小小的步道上還蠻擠得，不過陽光很好，風景宜人，是個幸運的好日子，跑者不管用走用跑都快快樂樂。感謝主一路的帶領，讓我平安順利的跑完(有一半真的是用走的 XD)。
跑回終點的時候，看到上面的時間是27: 22，比平常跑跑步機還快一點，因為是自己一個人參加活動，邊聽音樂邊跑還不錯，陪我通過終點的是【一顆蘋果】，跑完之後就變成了【超人】，這跑步播放清單還是在捷運上草草點選的呢! 自拍了幾張照片紀念，就開始恐怖的排隊之旅。 排隊領完跑禮花了70分鐘，之後又排接駁車也花了30分鐘，雖然早上九點就跑完了，但是回到家還是接近十一點半 :)
三萬六千人啊，太多了一點!!
回到宿舍就開始找下一個路跑活動，三個月內想嘗試5-6K左右的，年底前後跑個10K以內的，感覺跑馬路的FU真的不同，也想要找機會去跑大安森林，中正紀念堂，國父紀念館...等。
回程的路上遇到一位跑21K的媽媽，五十歲，很健朗，提供了一些練跑的建議，如果要跑半馬，大腿的肌肉要特別鍛鍊，平常約練10K就可以，一周3-4天，一定要練夠才不會抽筋 :) 後會有期 ~
今年開始，我單獨一個人的活動變多了，單獨去練鼓，學鼓，單獨去跑步，單獨去教會，單獨去荒野，單獨寫PAPER ; 這是一種自由，也是一種輕便。 這不是說親朋好友不重要，而是需要多一點與自己的相處。年底希望有機會可以單獨地去旅行 :)
早上才注意到大會有提供接駁車，匆匆趕上捷運到圓山站，已經很多人了。排隊上了公車轉達大佳河濱公園八號水門入口，一片混亂中找到3K的衣物保管處時，已經在倒數計時要鳴槍了!! 真的，很刺激，熱身就在從帳篷跑到起點中完成了，還好跑的人很多 (遠遠超過三千人吧!!) 心安了一半，開始路跑的初體驗。
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| 很多人~ 風景好，天氣棒!! |
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| 人山人海，遠超過3000人的限額，只好用走的~ |
跑回終點的時候，看到上面的時間是27: 22，比平常跑跑步機還快一點，因為是自己一個人參加活動，邊聽音樂邊跑還不錯，陪我通過終點的是【一顆蘋果】，跑完之後就變成了【超人】，這跑步播放清單還是在捷運上草草點選的呢! 自拍了幾張照片紀念，就開始恐怖的排隊之旅。 排隊領完跑禮花了70分鐘，之後又排接駁車也花了30分鐘，雖然早上九點就跑完了，但是回到家還是接近十一點半 :)
三萬六千人啊，太多了一點!!
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| 終點上面有計時器 |
回程的路上遇到一位跑21K的媽媽，五十歲，很健朗，提供了一些練跑的建議，如果要跑半馬，大腿的肌肉要特別鍛鍊，平常約練10K就可以，一周3-4天，一定要練夠才不會抽筋 :) 後會有期 ~
今年開始，我單獨一個人的活動變多了，單獨去練鼓，學鼓，單獨去跑步，單獨去教會，單獨去荒野，單獨寫PAPER ; 這是一種自由，也是一種輕便。 這不是說親朋好友不重要，而是需要多一點與自己的相處。年底希望有機會可以單獨地去旅行 :)
2014年1月2日 星期四
1314 多好的開始
生平第一場演唱會，獻給了五月天。好友KEIKO幫忙買票，接待高雄之旅的食衣住行，借我五月天絕版買不到的書籍!! 超感謝~
感謝主，歌好聽，氣氛佳，主唱狀況超好!
演唱會中，我最喜歡的就是台語歌這段。好親切 !! 對一個客家人來說，能領會台語中那種平民風 ，一點一滴在高雄生活的FU回憶在腦邊，想念大學同學，想念研究所同學，想念海邊的船長們。
散場約11點半，
要說演唱會有甚麼遺憾，大概就是沒聽到【倔強】，畢竟這首歌是導火線啊，這就是老天要我再去聽下一場!! 沒問題 ~
最近三個月的晚上，五月天的一首首歌陪著我處理DATA，寫報告，入睡。從張雨生之後，就不知道追星是怎麼樣的感覺，沒想到年近40時居然瘋狂了一場。 就一路陪我寫完論文吧!!
從他們的訪談中，學到了很多的事情:
(1) 把根本的事情做到最好，是基本的。
(2) 永遠可以做得更好，不斷修正細節。
(3) 真實生活，真實而勇敢的面對自我。
(4) 核心的價值最重要，細節都可以妥協。
(5) 不斷的溝通，內部要溝通，對外更要溝通。
(說到這個超時的問題，我是贊成準時結束的，避免擾鄰，也沒必要讓五月天這麼累@@)
希望大家都能常保青山，唱到拿拐杖那一天 :)
感謝主，歌好聽，氣氛佳，主唱狀況超好!
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| 藍色螢光海!! 照片FROM 相信音樂 |
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| 有才又有智慧的石頭 照片FROM 相信音樂 |
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| 這群人魅力無法擋 照片FROM 相信音樂 |
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| 阿信狀況好，真棒!! 照片FROM 相信音樂 |
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| 大象!! 照片FROM 相信音樂 |
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| 冠佑，你真得好厲害! 照片FROM 相信音樂 |
散場約11點半，
要說演唱會有甚麼遺憾，大概就是沒聽到【倔強】，畢竟這首歌是導火線啊，這就是老天要我再去聽下一場!! 沒問題 ~
最近三個月的晚上，五月天的一首首歌陪著我處理DATA，寫報告，入睡。從張雨生之後，就不知道追星是怎麼樣的感覺，沒想到年近40時居然瘋狂了一場。 就一路陪我寫完論文吧!!
從他們的訪談中，學到了很多的事情:
(1) 把根本的事情做到最好，是基本的。
(2) 永遠可以做得更好，不斷修正細節。
(3) 真實生活，真實而勇敢的面對自我。
(4) 核心的價值最重要，細節都可以妥協。
(5) 不斷的溝通，內部要溝通，對外更要溝通。
(說到這個超時的問題，我是贊成準時結束的，避免擾鄰，也沒必要讓五月天這麼累@@)
希望大家都能常保青山，唱到拿拐杖那一天 :)
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